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本日のお弁当
2013/10/24(Thu)
2013年10月18日(金)

いろんなことをSちゃんに体験させたい!と考え
地元の子育てサークルに参加することにしました。
その中でママさん対象のイベントが月1回あり「ヨガ」が出来ます。
子供たちは交代で見たり、児童館の先生が見てくれたりするので
ママたちはヨガでリラックスタイム~♪
とはいえ、Sちゃんはこの日もピーピー泣いていたので
なかなか集中できず気になってダメでしたけどね^^;
それでもその時はリラックスできたし、肩も腰も軽くなりました。

でも恐ろしいことに・・
翌日、なんと肩が筋肉痛(>_<)
ヨガなのに筋肉痛ってなるの?って感じで衝撃!!
もっと衝撃なのが今度は夕方くらいからわき腹が痛い。
って思っていたら、さらに翌日わき腹あたりが筋肉痛。
遅れてやってきたわき腹の痛さは年ってことでしょうか^^;

これに懲りずサークル主催のヨガと児童館主催のヨガに参加すると
月2回もヨガが出来ることになるので、なるべく行こうと思ってます。
また筋肉痛になるかも?ですが・・。

131018お弁当
右上から時計回り。

里芋と人参の味噌煮
鶏肉とシメジの塩麹炒め
巾着卵と椎茸の煮物(卵、油揚げ、干ししいたけ、こんにゃく、カツオだし)
野菜とトーフのチキンバーグ(鶏ひき肉、豆腐、枝豆、卵、コーン、人参、グリンピース、ほか)

ご飯にはごま塩+白炒りゴマをトッピングです。
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